31. januar – Dan brez cigarete

Dan brez cigarete, ki ga vsako leto obeležujemo 31. januarja, naj vsem kadilcem pomeni priložnost za opustitev kajenja. Opuščanje kajenja je lahko težak proces, vendar je opustitev kajenja koristna za zdravje v kateremkoli starostnem obdobju, največje koristi za zdravje pa posameznik pridobi, če kajenje opusti pred 40. letom starosti. Kljub temu pa mnogi kadilci zaradi zasvojenosti z nikotinom ne uspejo prenehati s kajenjem, še posebej če poskušajo to sami, brez pomoči. Zato na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) svetujejo, da naj se posamezniki, ki želijo opustiti kajenja in pri tem potrebujejo pomoč, vključijo v številne programe za opuščanje kajenja, ki so v Sloveniji brezplačno na voljo vsem uporabnikom.

V imenu Svetovne zdravstvene organizacije je predstavnica in vodja urada SZO v Sloveniji, dr. Aiga Rurane povedala:

»Vemo, da tobak podvoji tveganje za bolezni srca in ožilja, kakor tudi, da je po enem letu od prenehanja kajenja, tveganje za kardiovaskularne bolezni pol manjše kot pri kadilcu. Storiti moramo vse, kar je v naši moči, da denormaliziramo uporabo tobaka in tiste, ki želijo prenehati kaditi, podpremo s programi za opustitev kajenja, javnimi prostori, kjer kajenje ni dovoljeno in omejimo pogoje za trženje tobačnih izdelkov. Slovenija je na dobri poti in Svetovna zdravstvena organizacija v celoti podpira njena prizadevanja.«