Zdrav način življenja

Nalagam predvajalnik ...

Vsakodnevni napori, stres, prekomerno sedenje na delovnem mestu, ponavljanje istih gibov, hitra prehrana, premalo gibanja, hrup, slab življenjski standard, so nevarnosti, ki prežijo na nas vsak dan. Če se teh nevarnosti zavedamo, lahko njihov vpliv z določenimi dejavnostmi zmanjšamo in se tako izognemo nastanku kroničnih in nalezljivih bolezni.

In, kako živite vi? Za ohranjanje zdravja smo odgovorni sami. Človeški organizem potrebuje ravnovesje za nemoteno delovanje. Zagotavljamo ga s pravilno prehrano, z redno telesno vadbo, z duševnim ravnovesjem, z ravnotežjem med delom, sprostitvijo in počitkom.

Podobni prispevki